SUB 2:40: Lördag betyder intervaller

lördag 19 juni 2010

Lördag betyder intervaller

Beger mig ut för sedvanliga intervaller i Skatås. Helgens höjdpunkt händer 10:45 vid starten på 8:an. Peppar med Dillinger Escape Plan. Rapport kommer efteråt. Se om jag hänger med bättre än förra veckan.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tävlingsresultat 2010

Vårtävling 32k: 2:01:54 (1)
Kungsbackaloppet 21,1k: 1:16:21 (4)
KM 10 000m: DNF
Stockholm Marathon: DNF
KM 1000m: 2:52,1 (3)
En midsommarnattsdröm 5 000: 16:36,19 (17)
Varbergsloppet 10k: 34:59 (6)
Falkenberg Stadslopp 10k: 34:40 (9)
Inofficiella Back-KM 2,1k: 7:41 (2) (1 i KM)
Stonehill games 5000m: 16:16,75 (1)
Vasastafetten, mix: 5:55:04 (1)
Skatås Genrep 25k: 1:34:16 (2)
DM 10 000m: 33:35,7 (4) (2 i DM)
Stockholm halvmarathon: 1:15:30 (37)
KM 10 km terräng: 35:43 (3) (1 i KM)
Berlin Marathon: 2:37:45 (119)

Veckototaler 2010 (km)

Vecka 38: 82
Vecka 37: 103
Vecka 36: 87
Vecka 35: 125
Vecka 34: 125
Vecka 33: 101
Vecka 32: 81
Vecka 31: 102
Vecka 30: 94
Vecka 29: 81
Vecka 28: 106
Vecka 27: 107
Vecka 26: 102
Vecka 25: 89
Vecka 24: 87
Vecka 23: 73
Vecka 22: 48
Vecka 21: 38
Vecka 20: 22
Vecka 19: 33
Vecka 18: 46
Vecka 17: 79
Vecka 16: 95
Vecka 15: 109
Vecka 14: 139
Vecka 13: 112
Vecka 12: 142
Vecka 11: 84
Vecka 10: 138
Vecka 9: 71
Vecka 8: 119
Vecka 7: 110
Vecka 6: 121
Vecka 5: 96
Vecka 4: 123
Vecka 3: 78
Vecka 2: 110
Vecka 1: 80

SUB 2:40

lördag 19 juni 2010

Lördag betyder intervaller

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Bloggarkiv

Personliga rekord

Mål 2010

Tävlingsresultat 2010

Planerade tävlingar 2010

Min blogglista

Veckototaler 2010 (km)

Bloggintresserade