Halvt intervallpass

4 km jogg imorse. Avkortat intervallpass nu på eftermiddagen: 2x1000 + 2x500, 2 min vila. Tusingarna körde jag på så hårt jag kunde, bägge slutade på 3:03, svårt att säga om det är bra eller inte då jag aldrig förr kört så få tusingar. Femhundringarna gick i ungefär samma fart skulle jag tro, kollade inte exakt tid/sträcka på dom. 12 km totalt idag. Nu blir det nog bara korta joggar, typ 5-8 km per dag. Möjligen en kort snabbdistans på fredag morgon.